Thorsten Schnegelsberg – Hypnose & Mentaltrainer und Autor!

Das Leben schreibt die besten Geschichten – und unsere innere Stärke das nächste Kapitel.

Es gibt Zeiten, in denen man einfach funktioniert.
Man macht weiter, obwohl die Kraft nachlässt.
Man will stark sein – für andere, für die Familie, für das Leben.
Und genau dabei verliert man sich manchmal selbst.

Fast 30 Jahre lang habe ich Menschen in Ausnahmesituationen begleitet – im Rettungsdienst, in Momenten, in denen alles laut, hektisch und überwältigend war.
Dort habe ich gelernt: Stärke hat viele Gesichter.
Manchmal zeigt sie sich im Durchhalten.
Und manchmal im Innehalten.

Viele, die viel geben, erlauben sich kaum, Unterstützung anzunehmen.
Nicht aus Stolz, sondern aus Verantwortung, aus Liebe, aus dem Wunsch, alles zusammenzuhalten.
Doch permanentes Funktionieren und stilles Aushalten kosten Kraft.
Und irgendwann spürt man, dass etwas fehlt: Ruhe. Verbindung. Nähe zu sich selbst.

Was mein Leben mir zusätzlich beigebracht hat

Diese Erfahrung endet für mich nicht mit dem Beruf.
Ich bin Vater von zwei Kindern.
Unsere Tochter sitzt im Rollstuhl. Unser Sohn ist ihr liebevoller großer Bruder.

Unser Alltag ist geprägt von Organisation, Verantwortung und vielen Momenten, in denen man ruhig bleiben muss – auch wenn es innerlich anders aussieht.
Pflegende Eltern kennen das:
Man trägt viel, spricht wenig darüber und stellt die eigenen Bedürfnisse oft ganz hinten an.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, stark sein zu wollen, weil es gerade niemand anders sein kann.
Und ich weiß, wie wichtig es ist, einen inneren Ort zu haben, an dem man selbst wieder Kraft sammeln darf.

Warum ich heute so arbeite, wie ich arbeite

Genau hier beginnt meine heutige Arbeit.
Ich begleite Menschen dabei, ihren inneren Anker wiederzufinden – mit Hypnose, Mentaltraining, Meditation und dem Yager-Code.

Nicht als Therapeut oder Coach,
sondern als jemand, der versteht, wie sich Daueranspannung, Erschöpfung und Selbstzweifel anfühlen.

Meine Programme sind online verfügbar, alltagstauglich und frei von starren Regeln.
Du kannst sie dann nutzen, wenn sie in Dein Leben passen – nicht, wenn jemand anders Zeit für Dich hat.

Es geht nicht darum, etwas Neues zu werden.
Sondern wieder Zugang zu finden zu dem, was in Dir längst da ist: Ruhe, Vertrauen und innere Stabilität.

Geschichten, die aus dem Leben entstanden sind

Aus unserem eigenen Familienalltag heraus sind auch Mutmachgeschichten entstanden –
für Kinder mit besonderen Herausforderungen und für ihre Geschwister, die oft leise stark sind.

Weil wir selbst nach Geschichten gesucht haben, in denen sich unsere Kinder wiederfinden.
Nicht erklärt. Nicht bewertet. Sondern gesehen.

Diese Geschichten geben Raum für Gefühle, stärken den Selbstwert und erinnern daran:
Jeder darf so sein, wie er ist. Und jeder zählt.

Mein innerer Anker

Mein innerer Anker ist deshalb mehr als nur ein Name.
Es ist eine Haltung.
Eine Einladung, kurz innezuhalten.
Und ein Ort, an dem Du nichts erklären musst.

Wo Du einfach sein darfst –
ruhig, echt und genug.